Persona e Você

ANDRE PADILLA

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Como saber se o que estou sentindo é fobia ou não?

  A pessoa afetada exerce grandes esforços para evitar a situação ou o objeto, geralmente a um grau superior em relação ao perigo real do próprio objeto ou situação. No caso de fobia ao sangue ou a ferimentos pode ocorrer desafios, como desmaios, tonturas, vontade de sumir ou sair gritando para descarregar o que está […]

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Obesidade também tem a ver com a saúde mental.

Quando falamos em obesidade talvez tenhamos uma opinião um pouco restrita do que de fato estamos falando e por este motivo precisamos ampliar nossa visão a esse respeito. Primeiro que obesidade tem várias causas, inclusive hormonais, mas nem sempre, por vezes esquecemos que obesidade também tem a ver com nosso funcionamento mental. Muitas vezes a

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Persona e Você Primeira refeição do dia

Tomar um bom café da manhã diminuí sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorar o humor.

Persona e Você Primeira refeição do dia. Hoje já se sabe que nossas emoções influenciam o modo como nos alimentamos. Mas o contrário também acontece existem alimentos que aumentam a ansiedade e a depressão e outros que diminuem. Por isso, a alimentação correta pode aliviar os sintomas e beneficiar a saúde mental.Segundo um estudo feito por cientistas de saúde de

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