Persona e Você

doctor, doctor's office, stethoscope-3464763.jpg

Obesidade também tem a ver com a saúde mental.

Quando falamos em obesidade talvez tenhamos uma opinião um pouco restrita do que de fato estamos falando e por este motivo precisamos ampliar nossa visão a esse respeito. Primeiro que obesidade tem várias causas, inclusive hormonais, mas nem sempre, por vezes esquecemos que obesidade também tem a ver com nosso funcionamento mental. Muitas vezes a

Obesidade também tem a ver com a saúde mental. Read More »

Persona e Você Primeira refeição do dia

Tomar um bom café da manhã diminuí sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorar o humor.

Persona e Você Primeira refeição do dia. Hoje já se sabe que nossas emoções influenciam o modo como nos alimentamos. Mas o contrário também acontece existem alimentos que aumentam a ansiedade e a depressão e outros que diminuem. Por isso, a alimentação correta pode aliviar os sintomas e beneficiar a saúde mental.Segundo um estudo feito por cientistas de saúde de

Tomar um bom café da manhã diminuí sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorar o humor. Read More »